【楔子】發現「童年情感忽視」的蹤跡

寫這本書是我這輩子最美妙的經驗之一。當「童年情感忽視」這個概念在我腦海裡逐漸清晰、成形之際，它不只改變了我在心理學這個領域執業的方式，也改變了我的世界觀。我開始在每個地方都看到「情感忽視」：偶爾會在我教養孩子或是與丈夫互動的時候發現它的蹤跡，或是在賣場裡，甚至是在電視的實境節目中看見它。我發現自己經常在思考，如果人們可以覺察到這些影響我們所有人的隱形力量，也就是「情感忽視」，那會為我們帶來多大的助益。

幾年過去了，看著這樣一個概念成為我工作中的重要面向，並且藉由我的工作而完全確認了它的價值，最後我決定和我的同事，也就是克莉斯汀．穆賽羅博士（Dr. Christine Musello），分享我的發現。克莉斯汀當下就表明了她對這個概念的理解，並且很快地就像我一樣，也在自己的臨床工作中開始看見「情感忽視」無所不在。我們開始一起工作，為這個現象描繪出輪廓和定義。一開始的談話之所以能夠轉化為情感忽視這一概念，穆賽羅博士貢獻良多。因為她毫不遲疑地擁抱這樣的概念、肯定了它的作用，讓我受到極大的鼓舞而得以進一步發展這個工作。

雖然穆賽羅博士後來無法和我一起完成本書的撰寫，她在這本書的起步階段依然為我提供了許多支持。她起草了本書開頭的幾個部分，以及案例的描繪，因此我相當樂意在此肯定她的貢獻。

【序章】撫平深埋在童年時期的隱形傷口

關於童年，你還記得些什麼呢？就算你無法記得很多事情，然而，幾乎每個人都能夠想起童年的某些點滴片段。或許你有些美好的回憶，像是全家人一起度假、和老師或朋友共度的歡樂時光、夏令營或是學業上的得獎紀錄；也有一些不好的回憶，像是家庭裡的衝突、手足之間的競爭、學校裡的問題，甚至是某些令人難過或困擾的事件。《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》一書，與這些記憶一點關係也沒有。事實上，它並不是關於你的記憶或是任何發生在你童年的事件。這本書的寫作動機，是為了幫助你覺察那些在你童年時期「沒有發生」的事情、那些你「不記得」的事情。因為和你所記得的事情比起來，那些沒有發生的事情，對於形塑你成年的面貌有著同樣重要、甚至更為強大的影響力。你正在閱讀的這本書會告訴你，那些沒有發生的事情會為你帶來什麼樣的後果—一股看不見、然而卻對你的生命產生影響的力量。我會幫助你釐清，看看你是不是受到這股隱形力量的影響，以及如果是這樣的話，要如何克服它。

有許許多多的人，外表體面光鮮、生活運作自如、擁有良好的能力，然而私底下卻經常覺得有種不圓滿或是疏離的感覺。「為什麼我沒有比較快樂？」「為什麼我沒有更好的成就？」「為什麼我的生命沒有變得更有意義？」這些問題通常就是來自那股正在作用的隱形力量。提問的人通常認為自己擁有慈愛、善良的父母，在回憶童年的時候，想到的也大多是快樂和健康的回憶。所以在成人以後，他們把一切感覺不對勁的地方都怪罪到自己身上。他們不知道有某種他們不記得的影響力……某種看不見的力量正在影響著他們。

看到這裡，你可能會想：「這股看不見的力量究竟是什麼？」你可以放心，它並不是什麼恐怖的事物，也不是什麼超自然、靈異或是怪誕的東西。事實上，它是一種相當普遍的、與人類有關的事情，它存在於全世界、存在於每一天，然而卻沒有發生在我們的家庭裡。我們不知道它的存在、它有什麼重要性、或者對我們有什麼影響力。我們沒有字眼可以形容它，我們不會想到它，也不會談論它。我們看不見它；我們只能感覺它。然而當我們感覺到它的時候，卻不知道我們感覺到的是什麼東西。

在這本書中，我終於為這股力量取了一個名字，我把它叫做「情感忽視」（Emotional Neglect）。這和疏於照顧身體不同。讓我們來談談究竟什麼是情感忽視。

我們都知道「忽視」（neglect）一詞，它是一個相當常見的詞彙。根據《韋氏大字典》，「忽視」一詞的意義是：「給予對方極少的注意力或關心，或是不理不睬；特別是因為粗心而任其自生自滅。」

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