「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」

哈佛心理系出身的Google行為科學家，

教你克服交友窘境，順利脫單又能穩定交往！

結合眾多心理學與行為科學研究，和見證交友軟體上的萬千配對後，提出各種原創觀點與簡易練習，幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼？你的交友檔案到底出了什麼問題？從穩聊開始，踏出穩定交往的第一步！實例包括：

◎增加70％「喜歡」率的拍照技巧：

○女性照片：獨自站立、露齒微笑、不看鏡頭

○男性照片：獨自站立、閉嘴微笑、直視鏡頭

x千萬別放自拍照！

○黑白照片的效果超好！

◎不再尬聊冷場被句點的聊天技巧：

「我下週要和家人去澎湖玩！」

x轉移型回應：「我前幾年也去過耶！我們那時候……」

○支持型回應：「哇澎湖耶！你之前去過嗎？你們打算去哪些景點？」

本書從教你認清自身盲點、在現實生活與交友軟體認識對象、到建立穩定長久的關係，是一本有趣又實用的戀愛指南！

第一眼沒感覺就不算戀愛？——「愛情火花」是靠培養的

約會時，你可能會去找那種突然、性感又令人陶醉的感覺，那種生理上的反應，讓你感到怦然心動，當你看著對方眼睛時，感到內心小鹿亂撞。你目不轉睛。對方碰你，你會感到觸電。周遭的人影皆淡入背景。你感覺自己的頻率與對方對上。你感到興奮，你感到生命的力量。

你知道我說的是什麼——所謂「愛情的火花」。我知道愛情火花很美好，但我想說，去他的愛情火花。這個觀念是我的頭號敵人！我認為我們對於愛情火花的執著是非常危險的感情觀。這觀念讓我們忽視對方的真實潛能，害我們錯失好伴侶。本章目的在破除許多關於愛情火花的迷思。希望你讀完之後，也能隨著我喊「去他的愛情火花！」。

迷思一：遇到對的人就一定會怦然心動
真相：感情關係初期，通常沒有怦然心動或即時投緣的感覺

優質的性愛關係和投緣感覺可以慢慢培養。

一見鍾情很少發生。心理學家艾亞拉．馬拉可．派恩斯（Ayala Malach Pines）曾對四百多人進行調查，詢問他們如何愛上現在的感情伴侶，發現只有一一％的受訪者說他們「一見鍾情」註127。
你有沒有發現很多人是和鄰居交往？或是大學一年級時，同一個走道上的宿舍房間或同一堂課程會產生多對情侶？這是因為我們看愈多次，就愈喜歡。心理學家稱這個是單純曝光效應（mere exposure effect）註128，多看就會產生熟悉感。我們喜歡熟悉的人事物，接觸熟悉的人事物時，也會有安全感。

有位女性朋友曾在義大利餐館當領檯。她剛到任時，有位廚師約她出去。她對那位廚師沒感覺，所以拒絕了。廚師尊重她的答覆，兩人成為職場上的朋友。她下班後，廚師會開車載她回家，他們會在餐廳打烊後和同事一起喝酒到深夜。廚師邀約失敗六個月後的一個晚上，她在車裡吻了他，他感到驚訝又歡喜，他們兩人那週就去約會。現在，兩人已結婚並有兩名孩子。

「我起初沒感覺。」她告訴我：「但我漸漸地愛上他。這些感覺需要時間培養，但現在我無法想像沒有他的人生。」

我經常聽到這類故事。已婚情侶很喜歡和我說他們第一次約會（或前兩次約會）有多糟，意義很明顯，愛情的火花可以培養。有時火花非常微小，需要空氣的助長。如果不給予成長的時間就把火花捏熄，你就永遠無法享受愛情之火帶來的溫暖。

心理學家保羅．伊斯威克（Paul Eastwick）和露西．杭特（Lucy Hunt）曾在多年前探討這現象註129。學期開始，他們請異性戀男學生為班上異性戀女學生的吸引力做排名，也請異性戀女學生做同樣的事。分析排名後發現，學生對於同學外貌的評比大致相同。初評的根據為第一印象，稱作交配價值（mate value）。

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