2016年美国总统大选之前的一年,博罗维茨就预见到了大选后人们挂在嘴边的词:抗拒事实。总有人以种种方式致力于质疑对周遭世界的既有理解,比如阴谋论者、怀疑科学者、神秘主义者。[……]
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嘴上不老實,身體超誠實
一開口就「老實說」的人最不老實 這種人表面上看起來很在意他人的評價,才會一直用「老實說」來強調事情的真實性。而這若不是極度缺乏自信,恐怕就是正在隱瞞、虛構什麼,才會迫切得到他人的認可。[……]
寻找百忧解(一个精神科医生的观察手记)
我非常喜欢和患者聊天,听他们给我讲故事。在我的眼中,精神病人既不是天才,也不是“疯子”,既不是褒义词也不是贬义词。[……]
心理咨询与治疗
咨询不是简单的信息提供。咨询过程中,虽然往往会包括资料的提供,但单单资料的提供并不是咨询。[……]
解密陌生人:顛覆識人慣性,看穿表相下的真實人性
身為全球暢銷書大作家,葛拉威爾這本新作《解密陌生人》有如暮鼓晨鐘,提醒我們對陌生人的判斷往往是錯誤且自以為是的,這往往會鑄下了大錯。對照原書出版半年後,美國明尼蘇達州發生的黑人佛洛伊德被白人警察跪壓窒息致死案,造成了全美社會的抗議動盪,真是血淋淋的預言。[……]
為什麼這麼荒謬還有人信?揭開你我選擇相信與拒絕相信的心理學
人,其實沒有那麼好騙! 宗教神棍真的能讓廣大信眾甘願奉獻一切? 網路謠言真的能輕易操縱鄉民風向? 選擇相信的人不是因為愚昧,而是符合個人最佳利益! 一本破解人們分析與判斷訊息背後的心理機制![……]
依恋的练习:回避型依恋
焦虑型依恋者的不安全感往往表现为抗议和责难,而回避型依恋者则首先会尝试尽可能减少甚至否认自己对他人的需求。[……]
依恋的练习:焦虑型依恋
相信你已经完成了第一章关于依恋的测验。如果其中第二部分测验的得分把你归类为焦虑型依恋者,请不要着急,本章将带领你深入学习“焦虑”这一主题,了解其背后的含义,以及你可以为此做些什么。你的得分越高,你就越有可能借由焦虑型行为或心理,表达你对某段人际关系的不安全感。你可以通过辨认与焦虑型依恋相关的特征,借助本章的知识和练习,了解焦虑在人际关系中的体现(无论这种焦虑体现在你自己身上,还是你的伙伴身上)。因此,学习本章之后,你会逐渐接纳自己,包容他人,锻炼社交技能,改善人际关系,培养稳固、牢靠的安全感。
焦虑型依恋的特征
依恋理论关注亲密关系中的双方如何在相互信任的基础上建立安全感。你在依恋测验中的不安全感得分越高,就越难对亲密关系产生持续的安全感和信任,你的焦虑倾向也越有可能对你的亲密关系产生负面影响。如果你的不安全感得分很低,那么通常来说,即使你的焦虑型得分很高,你的焦虑倾向也很少会对你的人际关系产生负面影响。
具有焦虑型依恋的人,通常有如下表现。·
对自己所关心的人极其慷慨和体贴。
·能很敏感地察觉自己关心之人对待自己的态度变化,担心自己会被抛弃。
·倾向于向自己关心的人倾诉感受。
·倾向于将自己的负面情绪归咎于他人(如“是你让我变成这样的”“是你逼我这样想的”)。
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